臺北市公共衛生師公會 尚君璽監事 撰寫
一年已經進入尾聲，許多慶祝活動也隨著聖誕季的來臨而陸續揭開序幕，例如聖誕晚會、舞會、跨年夜等。再加上今年是大選年，年底的大型集會活動更是密集展開，不同陣營互別苗頭，好不熱鬧。不管是參加哪一種活動，以下提出幾點注意事項，請您留意。
- 活動前接種流感疫苗：不同於黴漿菌的好發族群多為幼兒，流行性感冒(流感)病毒對各個年齡層都具有相當高的傳染力與致病力，發病最快也要休養一週左右。為了避免感染後引發嚴重的症狀，建議應盡快補接種今年度的流感疫苗，因為抗體產生需要一週以上的時間。不管哪個廠牌生產，它的製造原理(病毒蛋白片段)都是十分安全的，幾乎不會有明顯的副作用。如果您家中有兩歲以下的嬰幼兒、慢性病患者或是高齡長者，您在接種後更可以形成具有保護力的免疫人牆，保護家人。
- 活動中避免近距離接觸：在集會場所盡量注意通風，如果無法避免近距離接觸，可自行戴口罩、戴帽子、圍巾、手套等，不但可以禦寒，也可以避免直接暴露在口沫、塵霾、致病微生物之中。回到家中則應該立刻脫下換洗。
- 多補充水分：參加活動時難免情緒高昂，興奮起來甚至會手舞足蹈、大喊大叫，應隨時攜帶輕便型的水壺，注意補充水分，避免脫水或聲嘶力竭。
- 注意逃生動線：不管室內或室外場地，都應該注意緊急避難或疏散動線、重要地標、消防器材水栓、AED救護器材存放位置等，並保持對環境的警覺性(例如多人擠在橋上)，優先維護自身安全，才能對更多需要幫助的人施以援手。要相信自己對於安全的直覺，遇到不對勁的人事物都可以立刻避開，反映給主辦單位或警察，以防止危害產生或擴大。
- 活動後返回家門，應該切實用肥皂、清水好好的洗手，或是乾脆洗頭洗澡，並換洗所有暴露於外的衣物。
祝福大家無論參加什麼活動，都能夠乘興而來、盡興而歸，為即將逝去的2023年留下美好的回憶。
圖片來源：https://www.foodnext.net/life/recipes/dessert/paper/5852774542